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Homme stressé adossé à un mur

Du CBD pour lutter contre le stress ?

Disponible sous des formes diverses et variées, le CBD (Cannabidiol) est l’objet chaque semaine de nombreux articles sur la toile. Entre l’information instructive et la simple promotion, il est pourtant difficile d’y voir clair. Dans les prochaines lignes, nous vous montrerons en quoi le CBD peut permettre de lutter contre le stress et l’anxiété.

Avant-propos : le CBD est traité dans cet article sous un angle purement informatif. En aucun cas, la consommation de CBD ne peut se substituer à un traitement médical.

Quelles solutions contre le stress ?

Quand il ne se manifeste pas de manière excessive, le stress constitue une réaction somme toute naturelle, occasionnée par des facteurs de stress ou des situations particulières.

Un sondage effectué en 2016 par l’institut BVA a rapporté que plus de 6 Français sur 10 sont “de temps en temps” ou “la plupart du temps” victimes de stress ou d’anxiété.

Déclenché par un choc physique, émotionnel ou nerveux, le stress est une réaction biologique de l’organisme face à une contrainte ou à une pression négative de l’environnement. Si le stress fait désormais partie du quotidien de bon nombre de personnes, il est néanmoins possible de le gérer sans recourir à des produits nocifs.

CBD et stress

La substance chimique active présente des effets réels sur les hormones de la bonne humeur. S’il ne contient pas, il est important de le rappeler, des molécules psychotropes à l’instar de son homologue le THC, le CBD favorise bien la diminution du stress.

De plus, un travail de recherche entrepris par des scientifiques de l’Université Vanderbilt aux États-Unis a révélé que les cellules cérébrales créent leurs propres endocannabinoïdes, dont le rôle est de réduire la sensation de stress.

Le cannabidiol se fixe sur les récepteurs endocannabinoïdes et contribue à l’annihilation des comportements négatifs caractéristiques aux périodes de stress.

Des chercheurs ont aussi découvert l’an passé que cette substance avait le pouvoir de stimuler la production de sérotonine, qui régule entre autres le stress.

? Lire aussi : qu’est ce que le CBD ? Définition, effets et utilisations

CBD, anxiété et angoisse

Beaucoup d’internautes s’interrogent aussi sur la potentielle efficacité du CBD pour l’anxiété et l’angoisse.

L’anxiété désigne un état de trouble psychique lié à un danger ou un problème qu’on craint de voir survenir. Ce phénomène est supporté par beaucoup de personnes, or il influe sur le quotidien aussi d’un certain nombre d’hommes et de femmes qui font alors l’objet de troubles de l’anxiété.

Ces derniers sont susceptibles de se manifester par une névrose d’angoisse, des crises d’angoisse aiguës et imprévisibles ainsi qu’une anxiété permanente.

Divers travaux ont apporté un éclairage quant aux effets du CBD sur les troubles de l’anxiété. D’après un scientifique brésilien, la désormais célèbre molécule de CBD incarne un véritable anxiolytique relaxant, en stimulant le circuit des flux sanguins cérébraux.

Dans le cadre d’une autre étude, des chercheurs ont soumis des patients souffrant de trouble d’anxiété sociale à un test de simulation de conversation en public. Ces scientifiques ont pu observer, après une consommation de CBD, une baisse importante du niveau d’anxiété chez les participants, une tendance positive rapportée subjectivement par lesdits participants à l’issue de l’expérience.

En 2019, d’autres chercheurs se sont penchés sur les conséquences de la prise de CBD chez des personnes anxieuses ayant des difficultés à trouver le sommeil. Parmi 72 malades mobilisés dans le cadre de cette étude, 52 d’entre eux ont vu leurs anxiétés s’amoindrir après un mois de consommation de CBD.

? Lire aussi : Le CBD peut-il m’aider à mieux dormir ?

CBD et dépression

Quid du CBD pour la dépression ? Ce trouble mental courant est par exemple à l’origine d’un manque de concentration, de perte d’intérêt ou encore d’une faible estime de soi.

La molécule dont cet article fait l’objet pourrait également avoir un rôle à jouer quand il s’agit de soulager les troubles provoqués par la dépression.

Une étude parue dans le Journal of Affective Disorders a révélé que le cannabidiol (CBD) pouvait aider les patients victimes de ce phénomène. Une majorité des 1 200 soumis à une consommation de CBD ont effectivement vu leurs symptômes décliner.

Si le CBD est susceptible d’améliorer la bonne humeur de ceux qui la consomment, rappelons qu’il n’a pas la capacité de guérir les troubles psychiques graves. Il est donc primordial, si vous connaissez des troubles psychiques importants, de consulter un médecin.

Comment agit le CBD contre le stress ?

Les interactions sur l’organisme de la fameuse molécule de CBD sont étroitement liées à certains récepteurs cannabinoïdes. Le CBD entretient notamment des relations avec un neurotransmetteur appelé sérotonine, qui est à l’origine du très convoité état de bonheur.

Une autre incidence intéressante a par ailleurs été observée lors de la consommation de cannabidiol, cette pratique engendre la production d’un neurotransmetteur cannabinoïde endogène, dont les scientifiques ont compris qu’il présentait entre autres des fonctions analgésiques.

? Lire aussi : test et avis d’Alex sur le CBD

Quels produits au CBD pour le stress ?

Si les processus physiologiques que nous avons évoqués affectent un grand nombre de personnes, ces dernières pourront essayer d’y remédier ou de les atténuer en recourant à des produits à base de CBD. Par chance, le CBD a la particularité d’être disponible sous des formes diverses et variées.

Huiles alimentaires CBD

Il s’agit de la méthode la plus commune pour consommer du CBD. L’huile alimentaire au CBD peut être prise seule ou mélangée à des aliments.

Les gélules au CBD

Les gélules au CBD sont disponibles sous différentes concentrations. Leur ingestion rapide et leur goût neutre répondent pleinement aux personnes qui sont réticentes à expérimenter le goût de l’huile de CBD.

E-liquides CBD

Un e liquide CBD est vaporisé au moyen d’une cigarette électronique pour être inhalé. Le e-liquide CBD bénéficie d’un effet rapide sur l’organisme. Les liquides disponibles sur le marché peuvent aussi trouver vos faveurs, si vous recherchez du CBD pour soulager la tension ou le tourment.

Les autres produits au CBD

Vous êtes en quête d’autres produits au CBD pour le stress ? Les gourmands ont par exemple l’occasion de goûter le miel au CBD, à consommer à n’importe quel moment de la journée et bien entendu dépourvu de THC.

Le CBD peut être aussi consommé sous forme de fleurs de CBD à fumer (Il sera inutile de vous rappeler que fumer n’est pas bon pour la santé !) ou infuser, sans oublier les baumes pour soulager les muscles.

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